Nachmittag zur Entspannung / Körperwahrnehmung / (Bauch)-Hypnose
Es gibt viele Möglichkeiten, sich zu entspannen. Der eine denkt an Lesen oder auf dem Sofa liegen, der andere an Musik hören oder ein Glas Wein in der Abendsonne.
Entspannung ist nicht nur etwas Lustvolles, sie dient auch dazu, Körper und Seele zu regenerieren, Eindrücke und Gefühle der letzten Zeit zu verarbeiten. Erst nach dieser „Arbeit“ kann der Geist Neues aufnehmen und das Leben wieder „spannend“ finden.
Entspannung und Schmerzlinderung: Finden Sie Ihre eigene Methode
Eine chronische Erkrankung ist oft Anlass, einen besseren Umgang mit Stress zu finden. Zu lernen, sich gezielter und nachhaltiger zu erholen. Dabei sind Entspannungsverfahren eine gute Hilfe.
